整体教室12月のテーマは「からだにも、冬じたく。」です。
体の乾燥や冷えからくる咳や痰、胃の不調。年末年始の暴飲暴食からくるぎっくり腰が増えるこの季節。
帰省の前に、楽しい集まりの前に、
体を整えるということについて考えてみませんか。
こちらのテーマの初回は7日(水)、最終日は28日(水)です。
稽古日
水曜昼クラス 14：00〜15：30
水曜夜クラス 19：00〜20：30
日曜朝クラス 11：00〜12：30
同じテーマでも稽古内容は毎回変えています。
会費
1回ドロップイン 2,000円(23歳以下の方 1,000円)
月謝 6,000円(23歳以下の方 3,000円)
お持ちいただくもの 替えの靴下、お顔の下に敷くハンカチ
予約フォームかお電話、LINEでお申し込みください。
11月の特別講座は初心者向け講座と整体操法習得講座の2つがあります。
【初心者向け講座】「上虚下実の体を作ろう」
整体教室11月のテーマで重要な部分を2時間半に凝縮してご紹介します。
野口整体の本を読むだけに留まらず、生活の中に整体を取り入れてみましょう。
日時
11月26日(土) 14：00〜16：30
会費
4,000円
お持ちいただくもの
替えの靴下、お顔の下に敷くハンカチ
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【マニア向け特別講座】「整体操法習得講座」
(実技がメインの講座です)
氣と型を用いて脊椎を調整する技術を整体操法と呼びます。 腹部の型、上肢・下肢の型など、部位ごとの整体操法の稽古に特化した講座です。 初めての方、プロ、プロを目指す方も歓迎します。
日時
11月26日(土) 17：00〜19：30
会費
4,000円 整体教室月謝参加の方 2,000円
お持ちいただくもの
替えの靴下、お顔の下に敷くハンカチ
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整体教室11月のテーマは「上虚下実」です。
上虚下実とは上半身の余計な力みが抜けていて、丹田・下半身の力がどっしり充実して安定している状態を意味します。
背骨の動きや自律神経の働きにも関わる肩甲骨は柔らかく動くでしょうか？
下半身を機能的に動かすために重要な足首、膝、股関節の動きはどうでしょうか？
自身の体を細かく観察できることが、体を変えるための第一歩です。
体を変えることで心を、呼吸を、生活を変えましょう。
11月16日(水)、20日(日)はお休みです。
11月のテーマ最終日は12月4日(日)です。
稽古日
水曜昼クラス 14：00〜15：30
水曜夜クラス 19：00〜20：30
日曜朝クラス 11：00〜12：30
同じテーマでも稽古内容は毎回変えています。
会費
1回ドロップイン 2,000円(23歳以下の方 1,000円)
月謝 6,000円(23歳以下の方 3,000円)
お持ちいただくもの 替えの靴下、お顔の下に敷くハンカチ
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