整体教室11月のテーマは「上虚下実」です。
上虚下実とは上半身の余計な力みが抜けていて、丹田・下半身の力がどっしり充実して安定している状態を意味します。
背骨の動きや自律神経の働きにも関わる肩甲骨は柔らかく動くでしょうか？
下半身を機能的に動かすために重要な足首、膝、股関節の動きはどうでしょうか？
自身の体を細かく観察できることが、体を変えるための第一歩です。
体を変えることで心を、呼吸を、生活を変えましょう。
11月16日(水)、20日(日)はお休みです。
11月のテーマ最終日は12月4日(日)です。
稽古日
水曜昼クラス 14：00〜15：30
水曜夜クラス 19：00〜20：30
日曜朝クラス 11：00〜12：30
同じテーマでも稽古内容は毎回変えています。
会費
1回ドロップイン 2,000円(23歳以下の方 1,000円)
月謝 6,000円(23歳以下の方 3,000円)
お持ちいただくもの 替えの靴下、お顔の下に敷くハンカチ
予約フォームかお電話、LINEでお申し込みください。
10月の特別講座は初心者向け講座と整体操法習得講座の2つがあります。
【初心者向け特別講座】「ゲーム好きのための調整法」
(セルフケアがメインの講座です)
10月の整体教室で行う内容で重要な部分を2時間半に凝縮してご紹介します。
体のために何か始めたいけれど何をして良いのかわからないという方にお勧めの講座です。
日時
10月10日(月・祝) 14：00〜16：30
10月22日(土) 14：00〜16：30
内容はどちらも同じです。
会費
4,000円
お持ちいただくもの
替えの靴下、お顔の下に敷くハンカチ
予約フォームかお電話、LINEでお申し込みください。
【マニア向け特別講座】「整体操法習得講座」
(実技がメインの講座です)
氣と型を用いて脊椎を調整する技術を整体操法と呼びます。 腹部の型、上肢・下肢の型など、部位ごとの整体操法の稽古に特化した講座です。 初めての方、プロ、プロを目指す方も歓迎します。
日時
10月29日(土) 17：00〜19：30
会費
4,000円 整体教室月謝参加の方 2,000円
お持ちいただくもの
替えの靴下、お顔の下に敷くハンカチ
予約フォームかお電話、LINEでお申し込みください。
整体教室10月のテーマは「ゲーム好きのための調整法」です。
年甲斐もなくスプラトゥーンを始めたらやめられなくなってしまいました。
ゲームは頭と腕を同時に使う遊びですが、頭の疲れは腕に残るので放っておくと余計に腕が強張ります。腕自体の疲れの取り方、腕に出た頭の疲れの取り方を学び、腕や頭の疲労がどのようにして腰痛や神経痛などを起こすのか、その仕組みと調整法を学びます。
もちろんゲーム以外で頭、目、腕が疲れている人にもお勧めします。
稽古日
水曜昼クラス 14：00〜15：30
水曜夜クラス 19：00〜20：30
日曜朝クラス 11：00〜12：30
同じテーマでも稽古内容は毎回変えています。
会費
1回ドロップイン 2,000円(23歳以下の方 1,000円)
月謝 6,000円(23歳以下の方 3,000円)
お持ちいただくもの 替えの靴下、お顔の下に敷くハンカチ
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