8月の教室各種スケジュール
8月の教室各種スケジュールです。
定員がありますのでお早めにご予約ください。
【整体教室】
「自粛ストレスの発散」(4日、8日) 何度も繰り返される「お願い」にもう何も感じなくなっている人、催しが中止になることに慣れた人も多いのではないでしょうか。体にみなぎるエネルギーは体を動かすことで発散されます。
体をアースするようなつもりで動かし、お互いに手を当てることで発散し合いましょう。
「技術のコツまとめ」(11日、15日)
整体の技術にはさまざまなコツがあります。技術を効かせるためのコツを学びます。
・三分残して抜く
・最密位をとる
・呼吸の間隙を狙う など
「深い眠りを手に入れる」(18日、22日、25日、29日)
眠りの質が悪くなる原因は主に、
頭の過緊張 体の捻れ 首、胸部、腰の緊張
などが挙げられます。寝具よりも体の状態に目を向けて、快く眠れる体を育みましょう。
稽古日
水曜昼クラス 14:00〜15:30
水曜夜クラス 19:00〜20:30
日曜朝クラス 11:00〜12:30
同じテーマでも稽古内容は毎回変えています。
会費
1回ドロップイン 2,000円(23歳以下の方 1,000円)
月謝 6,000円(23歳以下の方 3,000円)
お持ちいただくもの
替えの靴下
お顔の下に敷くハンカチ
【特別講座】
初心者向け講座「深い眠りを手に入れる」
整体教室3、4週目に行う内容を、セルフケアを中心に学ぶ講座です。
なかなか寝付けない、眠りが浅いと感じる、夜中に何度も目が覚めるという方におすすめの講座です。
日時
8月28日(土) 13:00〜16:00
会費
4,000円
整体教室月謝参加の方 2,000円
中級者向け「整体操法入門講座」
難度の高い技術の練習に特化した講座です。
日時
8月28日(土) 17:00〜19:30
会費
3,000円
整体教室月謝参加の方 2,000円
最新記事
すべて表示【整体操法入門講座】 整体教室よりも長い時間で整体の基本を学びます。 内容 愉気法 整体操法 季節の手当て 身体の使い方 観察の方法など プロアマ問わずご参加いただけます。 日時 1月7日(土) 、21日(土) どちらも14:00〜16:30 会費 3,000円 お持ちいただくもの 替えの靴下、お顔の下に敷くハンカチ 予約フォームかお電話、LINEでお申し込みください。
整体教室12月のテーマは「からだにも、冬じたく。」です。 体の乾燥や冷えからくる咳や痰、胃の不調。年末年始の暴飲暴食からくるぎっくり腰が増えるこの季節。 帰省の前に、楽しい集まりの前に、 体を整えるということについて考えてみませんか。 こちらのテーマの初回は7日(水)、最終日は28日(水)です。 稽古日 水曜昼クラス 14:00〜15:30 水曜夜クラス 19:00〜20:30 日曜朝クラス 11
11月の特別講座は初心者向け講座と整体操法習得講座の2つがあります。 【初心者向け講座】「上虚下実の体を作ろう」 整体教室11月のテーマで重要な部分を2時間半に凝縮してご紹介します。 野口整体の本を読むだけに留まらず、生活の中に整体を取り入れてみましょう。 日時 11月26日(土) 14:00〜16:30 会費 4,000円 お持ちいただくもの 替えの靴下、お顔の下に敷くハンカチ 予約フォームかお