8月の教室各種スケジュール

8月の教室各種スケジュールです。

定員がありますのでお早めにご予約ください。


【整体教室】


「自粛ストレスの発散」(4日、8日) 何度も繰り返される「お願い」にもう何も感じなくなっている人、催しが中止になることに慣れた人も多いのではないでしょうか。体にみなぎるエネルギーは体を動かすことで発散されます。

体をアースするようなつもりで動かし、お互いに手を当てることで発散し合いましょう。


「技術のコツまとめ」(11日、15日)

整体の技術にはさまざまなコツがあります。技術を効かせるためのコツを学びます。

・三分残して抜く

・最密位をとる

・呼吸の間隙を狙う など


「深い眠りを手に入れる」(18日、22日、25日、29日)

眠りの質が悪くなる原因は主に、

頭の過緊張 体の捻れ 首、胸部、腰の緊張

などが挙げられます。寝具よりも体の状態に目を向けて、快く眠れる体を育みましょう。



稽古日

水曜昼クラス 14:00〜15:30

水曜夜クラス 19:00〜20:30

日曜朝クラス 11:00〜12:30

同じテーマでも稽古内容は毎回変えています。


会費

1回ドロップイン 2,000円(23歳以下の方 1,000円)

月謝 6,000円(23歳以下の方 3,000円)


お持ちいただくもの

替えの靴下

お顔の下に敷くハンカチ



【特別講座】


初心者向け講座「深い眠りを手に入れる」

整体教室3、4週目に行う内容を、セルフケアを中心に学ぶ講座です。

なかなか寝付けない、眠りが浅いと感じる、夜中に何度も目が覚めるという方におすすめの講座です。


日時

8月28日(土) 13:00〜16:00


会費

4,000円

整体教室月謝参加の方 2,000円



中級者向け「整体操法入門講座」

難度の高い技術の練習に特化した講座です。


日時

8月28日(土) 17:00〜19:30


会費

3,000円

整体教室月謝参加の方 2,000円

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