2月の教室各種スケジュール
2月の教室各種スケジュールです。
定員がありますのでお早めにご予約ください。
【整体教室】
2月は1つのテーマを2週にわたって学びます。
「自粛疲れの調整法」(3、7、10、14日)
自粛疲れといっても情報過剰(コロナ情報の追いかけ過ぎ)による頭の疲れ、マスクによる呼吸器の疲れ、周りに合わせ過ぎた気疲れなどさまざまです。
先の見えない不安の中で、少しでも楽に生きられる技術を学びましょう。
「2月から始める花粉症の調整」(17、21、24、28日)
冬の間閉じていた体がスムーズに開かないことが原因で、花粉症やぎっくり腰などの体調不良に悩まされます。この時期の変化に特に重要な頭蓋、肩甲骨、骨盤の開き方を学びます。
稽古日
水曜昼クラス 14:00〜15:30
水曜夜クラス 19:00〜20:30
日曜朝クラス 11:00〜12:30
同じテーマでも稽古内容は毎回変えています。
会費
1回ドロップイン 2,000円(23歳以下の方 1,000円)
月謝 6,000円(23歳以下の方 3,000円)
お持ちいただくもの
替えの靴下
お顔の下に敷くハンカチ
【特別講座】
特別講座は初心者向けと中級者向けの2つの講座があります
初心者向け「自粛疲れ&花粉症の調整法」
2月の特別講座は整体教室で行う2つのテーマを、大切な部分を凝縮してご紹介します。
セルフケアを中心に学びたい方や、整体教室の日程が合わない、継続して通えない方はこちらの特別講座にお越しください。
日時
2月23日(火・祝) 13:00〜16:00
会費
4,000円
整体教室月謝参加の方 2,000円
中級者向け「整体操法入門講座」
2月の教室テーマ「自粛疲れ&花粉症の調整法」に関連した整体操法の実習を行います。
日時
2月20日(土) 15:00〜17:30
会費
3,000円
整体教室参加の方 2,000円
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初心者向け講座【季節の整体〜夏〜】 夏は呼吸量が多く、息を吐くこと・汗をかくことで身体から熱を発散させています。 呼吸、汗に加えて頭、肩甲骨(肩)、胸、側腹(脇腹)の辺りからも盛大に排熱しています。 講座では各パーツの排熱性が低くなってしまう理由の解説した上で、排熱性を高めるセルフケアを中心に行い、参加者同士愉気をし合うことで夏の身体を育みます。 日時 7月15日(土)、17日(月) 13:00〜
初心者向け講座【梅雨の体の調整法】 梅雨の湿気は腎臓に負担をかけ、ぎっくり腰や首の痛み(寝違え)、耳鳴りなど様々な症状の原因になります。腎臓やリンパの詰まりを流すセルフケアや人の体の調整法を学びます。普段からむくみが気になる方や、毎年梅雨が苦手という方におすすめの講座です。 日時 6月17日(土) 13:00〜15:45 会費 4,000円 お持ちいただくもの 替えの靴下、お顔の下に敷くハンカチ