1月の講座のお知らせ
【整体操法入門講座】
整体教室よりも長い時間で整体の基本を学びます。
内容
愉気法
整体操法
季節の手当て
身体の使い方
観察の方法など
プロアマ問わずご参加いただけます。
日時
1月7日(土) 、21日(土)
どちらも14:00〜16:30
会費
3,000円
お持ちいただくもの
替えの靴下、お顔の下に敷くハンカチ
予約フォームかお電話、LINEでお申し込みください。
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11月の特別講座は初心者向け講座と整体操法習得講座の2つがあります。 【初心者向け講座】「上虚下実の体を作ろう」 整体教室11月のテーマで重要な部分を2時間半に凝縮してご紹介します。 野口整体の本を読むだけに留まらず、生活の中に整体を取り入れてみましょう。 日時 11月26日(土) 14:00〜16:30 会費 4,000円 お持ちいただくもの 替えの靴下、お顔の下に敷くハンカチ 予約フォームかお
整体教室11月のテーマは「上虚下実」です。 上虚下実とは上半身の余計な力みが抜けていて、丹田・下半身の力がどっしり充実して安定している状態を意味します。 背骨の動きや自律神経の働きにも関わる肩甲骨は柔らかく動くでしょうか? 下半身を機能的に動かすために重要な足首、膝、股関節の動きはどうでしょうか? 自身の体を細かく観察できることが、体を変えるための第一歩です。 体を変えることで心を、呼吸を、生活を