1月の講座のお知らせ

整体教室12月のテーマは「からだにも、冬じたく。」です。 体の乾燥や冷えからくる咳や痰、胃の不調。年末年始の暴飲暴食からくるぎっくり腰が増えるこの季節。 帰省の前に、楽しい集まりの前に、 体を整えるということについて考えてみませんか。 こちらのテーマの初回は7日(水)、最終日は28日(水)です。 稽古日 水曜昼クラス　14：00〜15：30 水曜夜クラス　19：00〜20：30 日曜朝クラス　11

11月の特別講座は初心者向け講座と整体操法習得講座の2つがあります。 【初心者向け講座】「上虚下実の体を作ろう」 整体教室11月のテーマで重要な部分を2時間半に凝縮してご紹介します。 野口整体の本を読むだけに留まらず、生活の中に整体を取り入れてみましょう。 日時 11月26日(土) 14：00〜16：30 会費 4,000円 お持ちいただくもの 替えの靴下、お顔の下に敷くハンカチ 予約フォームかお

整体教室11月のテーマは「上虚下実」です。 上虚下実とは上半身の余計な力みが抜けていて、丹田・下半身の力がどっしり充実して安定している状態を意味します。 背骨の動きや自律神経の働きにも関わる肩甲骨は柔らかく動くでしょうか？ 下半身を機能的に動かすために重要な足首、膝、股関節の動きはどうでしょうか？ 自身の体を細かく観察できることが、体を変えるための第一歩です。 体を変えることで心を、呼吸を、生活を